Consultation Sophrologie en visio

Description du service

Consultation Sophrologie en visio se fait en plusieurs étapes : - Pour la première séance le temps et l'accueil sont toujours un peu plus long. Je me présente et vous explique ma façon de travailler et réponds à vos différentes questions. Puis vient le temps de vous présenter qui est un temps d’écoute essentiel le recueil d'informations utiles pour la mise place des séances à venir (raison de la venue, histoire de vie, situation actuelle, santé, objectifs…) - Informations pré-sophroniques : ce que je vous propose de faire, explications du protocole et des notions abordées. - Processus d’intériorisation et de relaxation : guidé(e) par ma voix vous allez chercher un état modifié de conscience à la limite veille/sommeil pour effectuer la pratique et permettre une intégration efficace. - La technique : propre à chaque individu, après s’être détendus, nous mettons en lumière ce qui doit l’être selon les attentes mises en évidence en début d’entretien pour dynamiser des ressources cibles, des capacités. - Retour et reprise de tonus tranquille. - Dialogue post-sophronique  et phénodescription: le/la patient(e) décrit son expérience et peut prendre des notes sur un carnet prévu à cet effet (très conseillé), échanges sur ce vécu avec orientation vers le positif. - Détermination d’entraînement(s) utiles au quotidien, rituel, outils et objectif de la prochaine séance.